Resep Jus Sehat Untuk Diet Sukses

Advertisement

Resep Jus Sehat – Wanita dengan segala keindahannya tentu membutuhkan banyak perawatan untuk menjaga keindahan tersebut, mulai dari menjaga kecantikan wajah. kesehatan kulit, dan menjaga bentuk tubuh ideal. Tidak ada wanita yang tidak mau memiliki bentuk tubuh ideal. Tetapi tidak semua wanita terlahir dengan tubuh ideal.

Bagaimana bagi para wanita yang memiliki tubuh subur? pasti mereka yang memiliki bentuk tubuh subur membutuhkan perjuangan agar mendapatkan bentuk badan ideal. Pada dasarnya banyak manfaat jika kita menjaga bentuk tubuh ideal, dengan tubuh yang ideal berarti kesehata anda juga terjaga. Anda akan terhindar dari banyak penyakit seperti diabetes mellitus, obesitas, kolesterol tinggi, dan berbagai penyakit lainnya yang disebabkan oleh kelebihan berat badan.

Banyak pula wanita yang menginginkan cepat memiliki tubuh ideal tanpa harus bersusah payah melakukan olah raga atau diet makanan sehat. Kebanyakan dari para wanita memilih menggunakan obat – obatan untuk mempercepat proses diet mereka. Tetapi selayaknya obat yang terbuat dari bahan – bahan kimia yang tidak sepenuhnya diperlukan tubuh kita, pasti akan menimbulkan efek samping bagi tubuh kita.

Advertisement

Diet sehat untuk memperoleh bentuk badan ideal tidaklah secepat jika anda mengkonsumsi obat penurun berat badan. Anda harus rajin melakukan gaya hidup sehat seperti olah raga teratur dan menjaga pola makan anda. Menjaga pola makan penting karena untuk memperoleh tubuh ideal anda harus memperhitungkan jumlah kalori yang anda konsumsi setiap harinya.

Berikut ini adalah Resep Jus Sehat Untuk Diet Sukses yang menggunakan perpaduan yang didominasi dari buah jeruk dan wortel, serta dilengkapi dengan buah apel serta tomat. Resep Jus Sehat ini mengandung sebanyak 111 kalori, 0 gram lemak, 0 miligram kolesterol, 24 gram karbohidrat, tidak mengandung gula, 2 gram protein, 1 gram serat, 38 miligram sodium, 434 miligram potasium.

Selain itu, Resep Jus Sehat ini juga mengandung vitamin A sebanyak 339 % dan vitamin C sebanyak 66 %. Seperti diketahui, wortel, jeruk, apel dan tomat merupakan perpaduan buah dan sayur yang tepat untuk mendapatkan berat badan ideal dalam waktu cepat karena kandungan nutrisinya yang banyak. Berikut ini adalah Resep Jus Sehat Untuk Diet Sukses yang dapat anda buat di rumah.

Resep Jus Jeruk Dan Wortel

Resep Jus Jeruk Dan Wortel

Bahan Resep Jus Sehat Untuk Diet Sukses :

  1. Siapkan 1 buah Tomat berukuran sedang
  2. Siapkan 1 buah Jeruk berukuran sedang
  3. Siapkan 1 buah Apel berukuran sedang
  4. Siapkan 4 buah Wortel yang cukup besar
  5. Siapkan air putih secukupnya (mineral/ yang matang)
  6. Siapkan 1 buah Es batu atau secukupnya

Cara Membuat Resep Jus Sehat Untuk Diet Sukses :

  1. Pertama-tama kupas kulit dan cuci semua buah yang digunakan.
  2. Kedua potong besar-besar semua bahan buah, lalu masukkan ke dalam blender.
  3. Tuangkan air secukupnya untuk memperlancar proses blender agar halus maksimal.
  4. Masukkan es batu, atau mau di pisah juga boleh (sesuai selera), kemudian blender semua bahan hingga halus.
  5. Sajikan dan nikmati kesegaran Resep Jus Sehat ala saturesep.com

Untuk membuat Resep Jus Sehat ini, anda dapat melakukannya seperti membuat jus biasanya. Yaitu dengan memblender bahan menjadi satu jangan campurkan gula maupun madu untuk Resep Jus Sehat ini guna mempercepat dalam proses penurunan berat badan anda.

Penggunaan wortel pada Resep Jus Sehat ini menggambarkan diet yang rendah kalori serta penuh dengan vitamin A. Sebab wortel yang berukuran sedang mengandung 25 kalori dengan kandungan lemak sehat sebesar 0,15 gram. Rekomendasi untuk diet sehat sendiri adalah kebutuhan untuk mengkonsumsi lemak sehat sebanyak 56 hingga 58 gram lemak per 2.000 kalori yang dikonsumsi, artinya lemak tetap dibutuhkan tapi pemilihan lemak yang baik akan membuat seseorang lebih mudah menguruskan badan.

Sedangkan manfaat jeruk sudah tidak diragukan lagi untuk menguruskan badan. Bahkan ada beberapa orang yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 4 pound setelah 2 hari menggunakan jeruk sebagai cara diet sehatnya. Buah yang satu  ini dipercaya bisa menjadi booster dan mempercepat diet sehat, selain itu buah yang banyak mengandung vitamin C ini juga banyak mengandung air dan bisa mencukupi kebutuhan energi harian anda.

Demikanlah Cara Membuat dan Resep Jus Sehat Untuk Diet Sukses dari kami, Nantikan juga berbagai kreasi resep makanan dan minuman dari kami hanya di saturesep.com. Jangan lupa juga untuk membuka ulasan kami yang sebelumnya yaitu Resep Martabak Green Tea Asli Nagih dan legitnya pas. Terimaksih dan selamat mencoba

Advertisement

Leave a Reply