Resep Salad Buah Enak Dan Sederhana

Advertisement

Resep Salad Buah –  Halo ladies yang sampai sekarang masih mikirin berat badan yang tak kunjung turun, dan para bunda yang juga bingung gimana caranya agar anak – anak mau makan buah – buahan, sekarang tidak perlu bingung lagi. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk dapat mengkonsumsi buah dengan tetap mempertahankan kandungan nutrisinya. Misalnya saja dengan dibuat jus, atau juga Salad Buah.

Kata salad  diperkirakan berasal dari bahasa latin “herba salata”  artinya herba berarti sayuran dan salata berarti digarami atau diberi garam, jadi herba salata adalah sayuran yang diberi garam. Tampaknya sulit untuk mendapatkan definisi yang pasti tentang salad. Pada mulanya salad diartikan sebagai makanan  yang terdiri dari sayur-sayuran segar (crispy leaf vegetables), dalam perkembangannya pengertian ini tidak sepenuhnya benar, karena banyak bahan makanan lain yang ditambahkan pada sayur-sayuran tadi, sehingga lahirlah salad  yang beraneka ragam seperti halnya Resep Salad Buah yang tentunya hanya terdiri dari buah – buahan segar.

Pada akhirnya Salad dapat diartikan suatu makanan yang dihidangkan bersama dressing (sauce) dan umumnya Resep Salad dihidangkan dengan sayuran yang crispy. Dalam perkembangannya Salad diartikan hidangan yang merupakan campuran dari sayuran hijau segar, buah, daging, unggas dan ikan yang dihidangkan bersama dengan dressing atau hanya terdiri dari buah segar dan juice.

Advertisement

Berbagai macam nama Resep Salad  yang dikenal seperti tomato salad, orange salad dan mixed salad, diambil dari dressing yang dipergunakan. Salad dapat dihidangkan dalam keadaan dingin, panas, mentah, masak atau kombinasi yang terpenting penampilan Salad pada waktu dihidangkan harus segar dan menarik.

Dressing yang biasa digunakan untuk membuat salad adalah dari saus dasar minyak selada, saus dasar mentega berserta turunannya. Syarat utama dalam membuat Resep Salad Buah adalah buah – buahan yang digunakan harus dalam keadaan masih segar. Pencampuran bahan utama dengan sauce/ dressing harus tepat, tidak terlalu kering dan lembab atau berair.

Selain bahan yang harus segar, salah satu syarat dari penyajian Resep Salad ini adalah komposisi warna dari buah – buahan yang digunakan agar Salad terlihat lebih menarik, sehingga putra – putri anda mau mencoba olahan buah yang satu ini dan juga menjadikan program diet anda menyenangkan karena penampilan sajian diet ini menarik. Berikut adalah Resep Salad Buah Enak Dan Sederhana.

Resep Salad Buah

Resep Salad Buah

Bahan Dasar Resep Salad Buah :

  1. Sediakan 200 gr nanas, potong-potong
  2. Sediakan 200 gr leci kalengan, belah dua
  3. Sediakan 150 gr stroberi, belah empat
  4. Sediakan 250 gr buah naga, dipotong bentuk dadu kecil
  5. Sediakan 150 gr anggur, belah dua
  6. Sediakan 150 gr peach kalengan

Bahan Saus Resep Salad Buah :

  1. Sediakan 150 ml mayones
  2. Sediakan 2 sdm susu kental manis
  3. Sediakan 2 sdt jahe parut
  4. Sediakan 1 sdm jeruk lemon
  5. Sediakan 10 lmbr daun mint, iris kasar

Cara Membuat Resep Salad Buah :

  1. Langkah pertama tata semua buah-buahan yang sudah dipotong kedalam mangkuk salad. Sisihkan.
  2. Lalu membuat Saus: Campur semua bahan saus, aduk sampai merata.
  3. Terakhir campur saus dengan buah-buahan. Aduk sampai merata dan hidangkan.

Salah satu buah yang unik adalah buah naga. Buah naga berasal dari Mexico dan Amerika, manfaat buah naga antara lain untuk mencegah dibetes melitus, menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan mata, merawat kelembaban pada kulit, menurunkan kadar kolesterol, mencegah kanker, meningkatkan nafsu makan dan menghambat proses penuaan dini. Sedangkan manfaat dari buah leci antara lain mencegah pertumbuhan sel kanker, menambah cadangan energi, mengatasi tumor dan merawat kesehatan kulit.

Untuk mempercantik penampilan Resep Salad Buah buatan anda, anda juga harus memperhatikan penggunaan piring. Jenis wadah yang dapat anda gunakan untuk menyajikan Resep Salad Buah buatan anda antara lain salad bowl/ dessert plate dan cocktail glass. Salad dapat dihidangakan sebagai  Appetizer/ Hors D’oeuvre/ Cold appetizer hidangan pembuka dingin, berfungsi untuk membangkitkan selera makan;  Accompaniment/ side dish adalah Salad yang bahan utamanya terbuat dari vegetable based salad  dihidangkan secara bersamaan dengan rangkaian maincourse, salad disini berfungsi sebagai makanan penyerta atau (accompaniment) atau makanan pengiring; Main dish/ makanan pokok/ makanan utama, biasanya salad ini dihidangkan untuk orang vegetarian  (yang makan hanya sayuran).

Demikianlah Cara Membuat dan Resep Salad Buah Enak dan Sederhana yang dapat anda coba di rumah. Nantikan juga resep masakan dan minuman dari kami hanya di saturesep.com. Buka juga ulasan kami yang sebelumnya yaitu Resep Jus Sehat Untuk Diet Sukses dan Resep Kue Cubit Aneka Rasa yang dapat menjadi sebuah peluang bisnis kekinian. Terimakasih dan Selamat Mencoba

Advertisement

Leave a Reply